Od czego zależy skuteczność leczenia?

1. Psychoterapia nie działa w magiczny sposób. Wymaga dużego zaangażowania i intensywnej pracy ze strony pacjentów.

2. Aby terapia przyniosła jak najlepsze rezultaty, konieczne jest zaakceptowanie przestrzeganie następujących zasad:

• Utrzymywanie abstynencji- terapia będzie możliwa o ile będę aktywnie starł się utrzymywać abstynencję. Nie można być nie trzeźwym i leczyć się jednocześnie. Utrzymywanie abstynencji jest zarówno celem jak i warunkiem terapii.


• Uznanie psychoterapii za najważniejszą aktualnie sprawa życiową. Ponieważ tylko udział w terapii daje mi szansę na poradzenie sobie z uzależnieniem, wszystkie inne sprawy schodzą na drugi plan w czasie leczenia. Jeżeli zaniedbam to, by mieć więcej czasu na załatwianie innych spraw, to najprawdopodobniej wrócę do zażywania narkotyków lub picia alkoholu i moje problemy powiększą się.


• Uczestniczenie we wszystkich zajęciach terapeutycznych i wykonywanie zadań. Terapia nie działa na odległość. Leczę się tylko wtedy, gdy uczestniczę w zajęciach i wykonuję zadania. Usprawiedliwianie nieobecności czy nie wykonywanie pracy nie ma znaczenia.


• Wzięcie odpowiedzialności za własne leczenie. Mimo, że to terapeuta prowadzi zajęcia, poleca wykonywanie zadań, to i tak ode mnie zależy, jak z tego skorzystam. Terapeuta nie jest w stanie leczyć kogoś wbrew jego woli i przy braku zaangażowania z jego strony. Aktywnie korzystam z pomocy, a nie biernie poddaję się leczeniu.


• Ustawiczna praca nad sobą. Nie wystarcza nawet samo wykonywanie zadań i zaleceń terapeutycznych. Musze włożyć wiele osobistej pracy w zrozumienie siebie, uczenie się i wprowadzanie zmian w swoim funkcjonowaniu. Nikt tego nie jest w stanie za mnie zrobić. Pracy nad sobą nie mogę też przerwać, ani odłożyć na później, bo nałogowa część mojej psychiki (psychologiczne mechanizmy uzależnienia) znowu zaczną mną kierować


• Wprowadzenie tego, co nauczyło się w terapii, w życie. Jeżeli efekty leczenia mają być trwałe, muszę zmieniać swoje zachowania nie tylko na grupie, ale także w życiu. Nie mogę trzeźwieć, żyjąc w pijany sposób. Musze wprowadzić konkretne zmiany w swoim stylu życia.